반응형 냉찜질효과1 냉찜질 온찜질 차이 언제 어떻게 사용할까 운동을 하다가 다쳤을 때, 평소 무릎과 허리가 안 좋을 때 찜질을 통해 통증을 완화합니다. 찜질을 할 때 가장 헷갈리는 것이 냉찜질 온찜질 어떤 것을 할까입니다. 냉찜질은 급성통증 다친 지 얼마 되지 않았을 때, 온찜질은 만성질환이나 회복단계에서 하면 됩니다. 목차 냉찜질 온찜질 차이 냉찜질과 온찜질 차이는 급성통증 또는 만성질환에 따라 달라집니다. 운동을 하다가 다쳤을 때는 냉찜질, 시간이 지난 후 회복단계, 만성질환, 근육통 등은 온찜질을 하면 됩니다. 온찜질 냉찜질 차이를 알지 못하고 잘못된 방법으로 찜질을 할 경우 통증이 더욱 악화될 수 있습니다. 따라서 부상의 위치와 부상상태에 따라 찜질방법을 달리 해야 합니다. 냉찜질 필요한 경우 냉찜질은 통증이 있는 부위에 직접 찜질을 하며 통증을 완화시키는.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
